Con la falta de lluvia, las altas temperaturas y grandes cantidades de contaminantes, la población sufre de baja humedad. Sin embargo, hay algunas medidas que se pueden adoptar para mitigar los efectos del aire seco. Echa un vistazo a algunos consejos y los efectos de la humedad baja:
¿En qué cambia el cuerpo experimenta cuando la humedad disminuye?
Las vías respiratorias y de los ojos, que tienen contacto directo con la atmósfera son los que más sufren. El aire seco y contaminado irrita la garganta, la tráquea, los bronquios y los pulmones. Esto provoca falta de oxígeno, y la gente se siente más cansado. El ojo se irrita la mucosa, lo que impide la formación de lágrimas y facilita la propagación de enfermedades como la conjuntivitis.
Sólo aquellos con alergias sufren de baja humedad?
El más sensible es alérgico. Los ataques de bronquitis y sinusitis mejoran. Sin embargo, la sequía afecta a todos.
En días secos debemos beber más agua?
Se recomienda, pero esto varía de persona a persona. Lo ideal es mantener la hidratación, el consumo de pequeñas dosis de líquido en todo el día. La cantidad depende de la edad, tamaño, peso y altura.
La hidratación de la piel debe ser más alta en los días secos?
Pasar la crema hidratante se recomienda, pero debe prestarse especial a la hora del baño.Con la piel seca, aumenta la posibilidad de dermatitis y manchas rojas. Por lo tanto, hay que evitar los baños calientes y que consumen mucho tiempo. Esto disipa la película protectora de la piel y se seca aún más.
Utilice poniendo recipiente con agua en la habitación para dormir?
Sí, los humidificadores de aire son caros y tienen un efecto similar al de la cuenca.
Y los consejos para los deportes?
Es habitual para evitar el ejercicio entre 10 y 16 horas. En otras ocasiones, elegir los parques.
Y en el trabajo y en el coche?
Traiga la botella de agua, protector labial y ve la cara mojada.
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